Harmonisation respiratoire

Et si vous preniez le temps de respirer… de vous laisser inspirer?

Ce soin pour rencontrer votre respiration… et contacter un souffle plus profond ample et libre.

Je propose et effectue des mobilisations douces qui permettent de vous relier en conscience à votre corps et à votre souffle. Elles sont aussi l’occasion de re-coordonner tout ce qui est impliqué dans le système respiratoire afin d’y contacter plus de mobilité, de fluidité et donc de disponibilité pour être présent, vivant et pour s’exprimer.

La respiration… une voie privilégiée d’échange pour tout ce qu’il y a en nous et autour de nous.

Un peu plus sur la respiration…

La respiration est une fonction vitale. Son but premier est l’oxygénation des cellules.
Elle s’accomplit, comme une grâce, tout au long de notre vie…

Toujours présente, toujours en mouvement, elle reflète notre état intérieur, nos émotions, nos pensées et s’adapte à nos activités.

Elle a un rôle relationnel évident par le biais de la verbalisation, l’expression vocale parlée ou chantée de nos états d’âme, la création artistique en général.

Le stress, l’anxiété et les traumatismes, certains conditionnements ou mauvaises habitudes peuvent entraver la liberté respiratoire générant ainsi une sensation d’oppression, d’angoisse, d’enfermement et de malaise général. Cela devient alors nécessaire de prendre le temps de se poser, donner de la place à ses résistances, s’accueillir pleinement… puis laisser le souffle retrouver son naturel, sa fluidité.

L’harmonisation respiratoire, pourquoi?

Pour sentir et comprendre comment mieux gérer son souffle en situation:

  • De stress 
  • D’angoisse
  • D’insomnie
  • D’effort
  • Et pour être plus à l’aise avec sa voix parlée ou chantée

L’harmonisation respiratoire peut être bénéfique comme accompagnement pour arrêter la cigarette.

Prix : 120.- / 1h15

Remboursement possible, se renseigner en m’appelant.

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